1. 过敏体质者:螺旋藻含有丰富的蛋白质、多糖等成分,容易引起过敏反应。过敏体质者食用前应先进行过敏测试,以免出现过敏症状。

    2. 肠胃不适者:螺旋藻富含纤维素,如果肠胃不适者食用过多,可能会加重肠胃负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。

    3. 痛风患者:螺旋藻富含核苷酸,如果痛风患者食用过多,可能会引起尿酸升高,加重痛风症状。

    4. 儿童、孕妇和哺乳期妇女:儿童的消化系统尚未发育完全,孕妇和哺乳期妇女需要特别关注营养摄入,应在医生指导下食用螺旋藻。

    5. 患有甲状腺疾病者:螺旋藻富含碘元素,患有甲状腺疾病者应避免食用过多,以免影响病情控制。

    食用螺旋藻需要根据自身情况适量食用,如有疑虑或出现不适症状,应及时咨询医生或专业人士的建议。

螺旋藻的禁忌

一、螺旋藻的适用人群

    1. 儿童少年:螺旋藻益智,增强免疫,对营养不良、发育迟缓有良好改善作用。

    

    2. 青年人:螺旋藻可纠正学习和记忆障碍,减轻压力,改善健忘。

    

    3. 中老年人:螺旋藻可平衡营养,预防多种疾病,延缓衰老,改善记忆,促进大脑功能。

    

    4. 螺旋藻对于长期不吃早餐者,胆汁浓度增加,胆固醇在胆囊中沉积,形成胆结石;而坚持每天吃早餐者,由于胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出,胆囊内胆汁中的胆固醇含量就会降低,就大大降低了胆结石的形成概率。

二、螺旋藻的食用量

    1. 螺旋藻属于一种营养丰富的天然碱性藻类食品,其中含蛋白质最高,能起到增强细胞免疫和骨髓造血功能的作用,具有抗辐射、抗突变、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳等多种作用。一般成人每天食用8到10克。如果是治疗疾病,剂量可能达到20克左右。

    

    2. 对于健康人通过日常膳食即可获得充足的营养,不需要额外补充。如果作为治疗使用应该在医生指导下进行。

三、螺旋藻的食用方法

    1. 螺旋藻粉可以添加到食物中一起食用,也可以直接用水送服。螺旋藻粉也可以添加到牛奶、酸奶、面包等食物中一起食用。

    

    2. 螺旋藻粉也可以直接用水送服。如果是胶囊的可以直接吞服。如果是片剂的可以直接吞服也可以嚼碎后用水送服。如果是颗粒状的可以直接用水冲服。

四、螺旋藻的副作用

    在正常情况下按推荐剂量食用无毒副作用。但如果摄入量过多(产品重金属指标超标)可能对人体健康造成危害甚至致癌。

五、螺旋藻的保存方法

    螺旋藻粉应密封、置于阴凉干燥处保存。螺旋藻精片应密封、置于冰箱内冷藏。螺旋藻胶囊应密封、置于阴凉干燥处保存。