女性喝什么美容养颜6款养生茶让你越吃越年轻

尽管生活水平不断提高，但许多办公室女性仍然沉迷于损害健康的咖啡。 如此一来，在电脑辐射的攻击下，想要保住自己美丽的容颜，实在不是什么好办法。 容易的事。 那么女人喝什么可以美容养颜呢？ 接下来，我们推荐6款保健茶供大家参考。

喝什么美容养颜？推荐6种保健茶

1.薄荷茶

材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

实践：

A。 锅中放入2公斤水，煮沸即可关火。

b. 添加薄荷叶和绿茶。

C。 冷却后滤去残渣，然后加入冰糖搅拌均匀即可引用。

功效：薄荷的药理价值很高，能疏散风热、清目利咽、透疹、疏肝行气。 还有美容功效，可以调节不洁、堵塞的皮肤，对心理烦躁、愤怒也能起到舒缓作用。

2.枸杞茶

材料：枸杞2钱，菊花1钱。

做法：将所有材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

功效：枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、美容肌肤等作用。

3、莲花茶

材料：绿茶3克，莲花6克。

实践：

A。 将荷花洗净阴干，与绿茶一起磨成细粉。

b. 用滤纸制成袋泡茶，每次取1袋，用沸水浸泡5分钟即可饮用。

功效：清热宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

4、三花保健茶

成分：薰衣草5克，椴树花5克，洋甘菊2克，冰糖30克。

实践：

A。 将薰衣草、椴树和洋甘菊放入水中煮沸。

b. 加水煮沸约2分钟，过滤后加入冰糖即可饮用。

功效：薰衣草可以缓解压力，治疗失眠； 椴树花富含维生素C，有镇静安神、预防皱纹和黑斑的作用； 洋甘菊能增强皮肤的抗过敏能力，并能减少橘皮组织，塑造体形。

5、补水养颜茶

材料：大生地5克，积雪草15克，生山楂15克，冰糖适量。

实践：

A。 将大生地、积雪草、生山楂磨成粗粉。

b. 加水煮沸3-5分钟，滤汁，加入冰糖，放凉即可饮用。

功效：大生地能祛湿解毒，滋阴凉血； 积雪草具有抗氧化作用，去除死脂肪层，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性和光滑度，补充营养。 经常饮用此茶可以滋养肌肤，延缓衰老。

6、祛斑花果茶

材料：银杏果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

实践：

A。 将银杏去壳并裹上一层衣料，将雪梨去皮并切块。

b. 将银杏、菊花、雪梨放入一盆水中，直至银杏变软。

C。 加入牛奶并煮沸。 冷却后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：银杏、白菊花、雪梨、牛奶等都有美白皮肤的功效，可以防止黑色素沉积，清洁皮肤、祛斑； 同时，菊花具有清热凉血、清肝明目、提神利尿的功效，非常适合夏季饮用。

喝茶的 5 大好处

1.保持体形。

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体分解脂肪的能力。 经常喝茶可以减少腰围，降低体重指数（BMI），有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

2、提高骨密度。

茶中虽然含有咖啡因，会促进钙随排尿流失，但含量极低。 即使是咖啡因含量很高的红茶，每杯也只有30-45毫克。

3、提高肌肉耐力。

茶叶中含有一种叫做“儿茶素”的药剂，可以增加人体燃烧脂肪的能力，提高肌肉耐力，帮助对抗疲劳，增​​加体育锻炼的时间。 经常喝绿茶，效果最为显着。

4、提高记忆力。

茶多酚有助于大脑局部调节，改善记忆力，提高学习效率。 喝茶可以预防和治疗，尤其是老年痴呆症。 此外，咖啡因能刺激中枢神经系统，具有提神、益思、清心的功效。

5、抗辐射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞免受辐射损伤，并有助于修复受损细胞。 茶叶提取物可以治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗放射引起的血细胞和白细胞减少，效果很好。